朝から「体が重い」その不調、夏バテのサインかも

――その不調、気のせいではありません

朝起きたとき、体がだるい。スッキリ目覚められず、頭も重たい。寝たはずなのに疲れが抜けない。

もしこういった状態が続いているなら、それは夏特有の身体ストレスが原因かもしれません。

実際に、夏は自律神経が乱れやすく、倦怠感や集中力低下を訴える人が増える時期です。

その背景には、以下のような要因が挙げられます。

1. 冷房による血行不良

エアコンによって室内と屋外の温度差が大きくなると、血管が収縮し、血流が滞りやすくなります。血流が悪くなると、筋肉のコリやむくみ、疲労感の原因になります。

2. 睡眠の質の低下

夏は睡眠中の深部体温が下がりにくく、深い眠りに入りづらいといわれています。結果として、睡眠時間は確保していても疲労が回復しにくくなります。

3. 自律神経の乱れ

気温や湿度の変化に体温調節が追いつかないと、自律神経のバランスが崩れます。これが「なんとなく不調」「だるい」といった症状を引き起こします。

「寝れば回復する」「食べれば大丈夫」

若い頃はそれでよかったかもしれませんが、30代以降は体の回復力にも差が出てきます。

日常的なデスクワークや運動不足、ストレス、飲酒なども重なると、知らないうちにリンパや血流の滞り、自律神経の乱れが蓄積しています。

オイルリンパは、

固まった筋肉をほぐし

リンパや血流の流れを促進し

自律神経のバランスを整えることを目的としています。

施術後は「体が軽くなった」「頭がすっきり」をご実感いただけるはず！

疲労を抱えたまま日常を過ごせば、集中力や判断力も落ち、仕事や私生活にも影響を及ぼします。

体調管理も、ビジネスパーソンにとって重要な自己投資のひとつ✨

一度ご自身の体を労ってあげる時間を、作ってみてはいかがですか？